LES 9 CLES DU LACHER PRISE
Lâcher-prise n'est pas un exercice facile même si la sophrologie et la méditation aident énormément.
Je vous propose donc 9 phrases courtes que vous pourrez glisser dans un carnet et les réciter à tout moment comme un mantra :
1. Accepte ce qui a été et ce qui est sans chercher à en contrôler la destinée,
2. Accepte de t'ouvrir à la vie en laissant son flux te traverser quelque soit ce qui te sera apporté,
3. Accepte de pardonner. Pardonne à la vie et à autrui en regardant ce que tu as appris,
4. Accepte de te détacher de tous les résultats pour ce que tu fais,
5. Accepte de te libérer de toute émotion pouvant te freiner et te limiter,
6. Accepte de te détacher du regard d'autrui afin de manifester et véhiculer qui tu es,
7. Accepte que tu ne puisses rien changer au chemin que chacun a choisi d'explorer,
8. Accepte de voir et de te détacher d'une situation faite pour te freiner,
9. Accepte ce qui a été crée, abandonne ce que tu as porté et avance vers ta liberté.
N'hésitez pas à prendre 2/3 bonnes inspirations avant de répéter ces phrases en conscience. A vous de jouer et bon lâcher-prise !
